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Corso

PERSONAL TRAINER (CPT)
Contatto

Personal

PERSONAL TRAINER

IN ESCLUSIVA PRESSO ACCADEMIA TERAPIE MANUALI

Cosa fa un personal trainer, quali sono le sue mansioni?

Un personal trainer inizialmente parla con i clienti per conoscere il loro livello di forma fisica e la loro storia di salute. Grazie a questo fissa assieme al proprio cliente gli obiettivi realistici a breve e lungo termine pianificando programmi per motivare e istruire aiutandoli a migliorare lo stato di  salute e benessere. Il Personal Trainer utilizza metodi come la misurazione della frequenza cardiaca e dei livelli di grasso corporeo per personalizzare il lavoro in palestra e all’aperto. 

SCOPO DEL MASTER:

Fornire le competenze teoriche e pratiche per svolgere l’attività di Personal Trainer. ll programma prevede varie materie in ambito anatomico, sportivo e gestionale. Con particolare focus sullo sviluppo delle competenze necessarie per la professionalizzazione della figura. 

REQUISITI DEL MASTER: 

Il corso è  aperto ad Istruttori sportivi ed educatori sportivi. 

 

NUMERO PARTECIPANTI:

16 partecipanti (numero limitato)

 

CONTENUTO DEL CORSO: 

1 giorno: ore 8,30 – 18,00 (Accademia Terapie Manuali)

Gli Enti sportivi in Italia (CONI – Enti di Promozione) Normative per lo Sportivo dilettantistico;

Cenni di anatomia umana e fisiologia applicati all’attività sportiva e motoria

  • Introduzione all’anatomia umana e terminologia anatomica
  • Basi di anatomia dell’apparato scheletrico, apparto muscolare ed articolare
  • Basi di fisiologia muscolare, contrazione muscolare e sistemi energetici
  • Cenni di biomeccanica e attività motoria
  • Basi di fisiologia del cuore e ciclo cardiaco, funzionamento cardiaco e fattori determinanti
  • Introduzione al sistema circolatorio, sistema arterioso, venoso e vascolare
  • Basi di anatomia dell’apparato respiratorio, vie aeree superiori ed inferiori
  • Basi di fisiologia dell’apparato respiratorio
  • Basi di fisiologia del sistema neuromuscolare
  • Disabilità motoria e integrazione motoria
  • Postura e atteggiamenti, paramorfismi e dismorfismi

2. giorno aprile 2018 ore 9,00 -18,00 (Accademia Terapie Manuali)

Metodologia dell’Allenamento;
– Principi fondamentali dell’allenamento: l’allenamento sportivo – adattamento e supercompensazione
– Schemi motori di base e capacità coordinative e condizionali
– Range articolare e mobilità articolare
– Pianificazione dell’allenamento e fasi di controllo e valutazione (periodizzazione: microciclo, mesociclo, macrociclo)
– Organizzazione dell’Allenamento del Personal Trainer
– Capacità motorie: principi generici e analisi sintetica delle capacità coordinative
– La forza muscolare e la resistenza ed analisi delle tecniche
– Capacità condizionali: la velocità, la flessibilità e mobilità articolare
– Definizione, classificazione, mezzi e metodi di allenamento del Personal Trainer
– Modulo legislativo e commerciale I: tecniche di comunicazione e strategie di vendita
– Psicologia sportiva, il ruolo dell’istruttore e del personal trainer, cenni di marketing applicato al fitness
– Modulo nutrimento e alimentazione: fabbisogno energetico nell’attività fisica (metabolismo basale e dispendio
energetico) – Dieta, integrazione e supplementazione, dispendio energetico (termoregolazione ed idratazione)

3. giorno aprile 2018 ore 9,00 -18,00 (Palestra)

Gestione e organizzazione del Personal Trainer:
– Schede di allenamento: anamnesi e valutazione funzionale
– Schede principianti, intermedi, avanzati uomo/donna, dimagrimento, ipertrofia, disfunzioni metaboliche e biotipo
– Principali esercizi per i Pettorali (teoria e pratica)
– Principali esercizi per i Dorsali (teoria e pratica)
– Principali esercizi per le Spalle (teoria e pratica)
– Principali esercizi per i Bicipiti (teoria e pratica)
– Principali esercizi per i Tricipiti (teoria e pratica)
– Principali esercizi per le Gambe (teoria e pratica)
– Esercizi cardiovascolari e warm up (teoria e pratica)
– Esercizi di stretching, C.R.A.C, pnf, balistico e statico

Informazioni

Durata: giorni

Ore formative: 24 ore

Attestato di partecipazione al corso di Personal Trainer con patrocinio del’European Register of Therapists. 

PERSONAL TRAINER (CPT)

Una volta aver deciso di diventare un personal trainer è giusto scegliere un programma di formazione certificato a livello nazionale. Il corso di Personal Trainer ti permette di raggiungere il giusto knowhow per realizzare il lavoro dei tuoi sogni.

Il Personal Trainer è una figura completa con competenze organizzative, gestionali, tecniche ed  intrapersonali. 

motivazioni

CONTATTI

TELEFONO: (+39) 0331 1497513

TELEFONO: (+39) 338 3501630

EMAIL: INFO@ACCADEMIATERAPIEMANUALI.COM

SEDI

SEDE VARESE:

Via Milano, 14 – 21052 Busto Arsizio (VA)

SEDE MILANO:

Via Carducci, 125 – 20099 Sesto San Giovanni (MI)

SEDE BERGAMO

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